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解绑微信上的手机号需要按照以下步骤操作。
1、打开微信，点击右下角的“我”按钮。
2、在打开的页面里，点击右上角的“设置”。
3、在设置页面中找到并点击“账号与安全”。
4、然后在账号与安全页面中，点击“手机号”。
5、点击“更换手机号”，输入需要更换的手机号并按照提示操作即可更换微信绑定的手机号，在此过程中，会要求输入原手机号的验证码，输入后即可解绑原手机号。
如果微信账号之前是通过QQ账号激活的，并且没有绑定过手机号，那么该账号可能无法解绑手机号，如果忘记了之前绑定的手机号，可以通过找回密码的方式尝试解绑，以上方法仅供参考，建议咨询微信客服获取更全面的帮助。